czy mozna robic

[...] light odpada, prawda? No a te 1700 kcal to mi sie nawet w glowie nie miesci. Ostatnio jadlam mniej i nie chudlam...hmmm. Pozostane przy 1500, to i tak mnie przeraza. Czyli kolacja bedzie ok 200kcal(bialko+niewielka ilosc swiezych warzyw). Tak moze byc? Acha, i co z ziemniakami, ryżem, kaszami? Gdzie mam je wstawic i czy w ogole? Dziekuje za odp:)

No czytalem... "Rozpoczynamy powrót do pozycji wyjściowej, wypychając się piętami podnosimy się w gorę, jednocześnie wypychając biodra w przód, aż do pozycji startowej" Ale ja robie tak ze nie prostuje sie do konca - uda i lydki tworza kat ok. 120 st. i w tym momencie zaczynam znowu robic przysiad... Co powiesz na takie wykonanie? Czy [...]

[...] zywnosciowych.(lecytyna, karnityna, tluszcze linolowe itp.) Jesli chodzi o sklad aminokwsow, to mozna robic mase takze na jednym zrodle, poniewaz spozywa sie tez duze ilosci aminokwasow pochodzenia roslinnego i w ten sposob moga sie uzupelniac. Moze niech koledzy sie zastanawia, czy nie warto zjesc troche mniej bialka i bardziej roznorodnego :).

czy aeroby mozna robic rano przed sniadaniem poniewaz mam zawsze rano troche czasu przed praca i ta pora bardzo by mi odpowiadala? Oczywiscie najpierw serja cwiczen na brzuch!

Nie chciałem nikogo urazić swoją wypowiedzią. Myślę, że na poziomie juniora, młodzika można robić mistrzowskie wyniki bez dopalaczy, ale już na wyższych szczeblach TS, L czy StrongMan - nie bardzo, ale juk też tu nie jeden pisał są goście uwarunkowani niesamowicie genetycznie, którzy bez "tankowania" robią wspaniałe wyniki!

Mam jeszcze jedno pytanie czy pąpki można robic codziennie!?:)

[...] Holder!Jak tylko be maił abonament to odrazyu tobie i Urielowi daje po sogu! Uriel a ci ty myslisz o obecnej postaci cyklu?Chciałbym żebyś mi jeszcze napisał jakie zadanie ma napisana wcześniej przez ciebie wit.B! Mam jeszcze jedno pytanie mój kolega robi podobny cykl tylko z prolongatumem i mam takie pytani,czy można strzały robić co 7 dni?

[...] kumplami na cykl,my jesteśmy chyba jakiejś starej daty w porównaniu do rozpisek cykli na forum! My zawsze robiliśmy cykle typu piramidy(zawsze bez względu na rodzaj sa) lączyliśmy też deke z prolo ale nie zwracaliśmy uwagi na to żeby teścia było więcej! Ale powiem że na tych cyklach dużo innych niz wasze robiliśmy ładną mase...ale teraz trzeba [...]

juz za pozno nie wchodzi to wogole w gre!!!nie jestem w stanie tego wymienic a troche mnie to denerwuje bo mam 2 buteleczki po 10 ml !!!!!!. czy mozna sprobowac to pic? jakie dawki jezeli w 1ml sa 50 mg substancji? a moze robic mniejsze te zastrzyki 0,5ml?

witam mam pytanko od mojego lubego: czy można rozbić trening na 6 dni i każdego dnia robić jedną grupę pięsni - ale zmęczyć je maksymalnie?

Odpowiem na twoje pytania po kolei Czy można chodzić na siłownie codziennie ? Z tego co piszesz wychodzi na to że chcesz schudnąć ... Dlatego czemu nie ! Lecz jeżeli ćwiczysz siłowo ... np. nogi pamiętaj że tego dnia NIE WOLNO robić aerobów... Dlaczego ? poprostu możesz doprowadzić do nie zbyt miłej sytuacji. Jeżeli chcesz schudnąć proponuje [...]

Sory ze sie wtrącam ale niechcialem robić nowego posta,a więc czy można zrzucić duzy brzuch na rowerku stacjonarnym i iel trzeba jezdzić zeby zrzucić,jeszcze traz sorki.Z gory dzięki

Wielkie dzięki!!!Jeśli chodzi o ten plan to wogle można robić na masie 2x razy jakąś grupe mięśniowa np;jak będę miał większy staż czy nie bardzo.

No zamierzalem cwiczyc na sile ale wczoraj poczytalem pare spotow i zrezygnowalem.POdobno mam za maly staz i miesnie nie za jeszcze gotowe na taki ciezki cykl.A mos cel to Masa i sila.Tylko ze jade juz 4 miechy na ta mase i trza by to zmienic wkoncu.A gestosc , hm.. czy mozna jeden miesiac robic gestosc ? aha no i zamierzam dietke wkoncu sobie [...]

DUDEK czy PeCo można robić w domu? Dopiero zamówiłem ten program więc nie bardzo wiem na czym to wszystko polega i ile miejsca jest potrzebne... Pozdro!

jedno pytanie organizacyjne: co tu mozna robić z sogami i jak sprawdzić czy się je mam i ile?

mam jeszcze jedno pytanko... jest tutaj skłony ytułowia w lezeniu.... czy mozna to robic na tym przyzadzie do robienia brzuszkow ze tak to nieprofesjonalnie nazwe... mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi.. bo robilbym to na silowni .. i tak na ziemi to wiesz

Ja mam pytanie, czy przy skoliozie można robić martwy ciąg?

Wiad a masz w Polsce jakąś uczelnie o kierunku KULTURYSTYKA! Musimy wybierać z tego co mamy, czyli te kierunki które w jakimś stopniu zachaczają o kulturystykę. Jeśli się tym sportem pasjonuje to przecież nie wybiore prawo czy ekonomię(ble). Do wyboru pozostaje nam Żywienie Człowieka, AWF, ew. Farmacja. Jęśli komuś najbardziej zależy na [...]

Slucjacie a czy nie mozna robic klatki i plecow na poczatku przed nogami?